Šetnjom do zdravlja, Hrastovička gora 2024
U današnjem ubrzanom tempu života, često zaboravljamo koliko je važno brinuti se o vlastitom zdravlju. Društvo Crvenog križa Sisačko-moslavačke županije (SMŽ) prepoznalo je tu potrebu i pokrenulo hvalevrijednu inicijativu pod nazivom “Šetnjom do zdravlja”. Ova akcija promovira tjelesnu aktivnost, boravak u prirodi te brigu o mentalnom i fizičkom zdravlju kroz organizirano planinarenje na jednu od najljepših destinacija u našoj županiji – Hrastovičku goru.
Zašto Hrastovička gora?
Hrastovička gora, smještena u blizini Petrinje, pravi je biser prirode. Bogata raznovrsnim biljnim i životinjskim svijetom, pruža savršen ambijent za opuštanje i rekreaciju. Planinarenje ovom gorom nije samo tjelesna aktivnost, već i prilika da se povežemo s prirodom, udahnemo svježi zrak i uživamo u prekrasnim panoramama koje se protežu na sve strane.
Tijek akcije
Okupljanje sudionika predviđeno je u ranim jutarnjim satima, ispred planinarskog doma. Uz vodstvo iskusnih planinara i volontera Crvenog križa SMŽ, sudionici će imati priliku sudjelovati u nekoliko ruta prilagođenih različitim razinama kondicije – od lakših staza za početnike do zahtjevnijih uspona za iskusne planinare.
Na svakoj od postaja bit će organizirane kratke edukacije o važnosti tjelesne aktivnosti, pravilnoj hidraciji te prvoj pomoći. Sudionici će također imati priliku naučiti više o preventivnim mjerama za očuvanje zdravlja i načinu prepoznavanja simptoma iscrpljenosti ili dehidracije.
Doprinos zdravlju zajednice
Cilj akcije “Šetnjom do zdravlja” je, osim fizičke aktivnosti, osvijestiti ljude o važnosti brige za vlastito zdravlje i motivirati ih da redovito sudjeluju u ovakvim aktivnostima. Redovita tjelovježba, poput planinarenja, dokazano smanjuje rizik od brojnih bolesti, poboljšava raspoloženje i doprinosi ukupnom osjećaju zadovoljstva.
Organizatori iz Društva Crvenog križa SMŽ nadaju se da će ova akcija postati tradicija te da će svake godine okupljati sve više sudionika iz svih dijelova naše županije i šire.
Ako tražite način da poboljšate svoje zdravlje, uživate u prirodi i provedete kvalitetno vrijeme s obitelji ili prijateljima, “Šetnjom do zdravlja” na Hrastovičku goru idealna je prilika za vas. Pridružite nam se na ovom zdravom i zabavnom putovanju prema boljem zdravlju!
Krenimo zajedno – korak po korak, planinom do zdravlja!
